lonelyness everyday

輝いた明日があるはずもないくせに

控えめとは

3月5日のあすけん健康度は38点です。

摂取カロリーが不足気味でしたが、控えめのお食事だったでしょうか。

 

不足してません💢

食べすぎたなと思ったときの方が高得点なんですが、このアプリ、無料会員のことは太らせようとしている…?!???

わたしの基礎代謝が低いのが問題なのはわかってるんです…でもアプリに踊らされそうになるんです……(´-ω-`)

 

Twitterで見かけたプロテインと食物繊維を摂るやつやってみようかな?

毎日水を2Lってどうやったら飲めるんだろう…朝500mL、昼500mL、夜1Lとか?

お風呂入りながらなら飲めるかな~