リセット

せっかく頑張ってたのになぜか体重がダイエット前にポンと戻ってしまったのでげんなりしてGoogle Fitとあすけんのデータを1回削除しました(´-ω-`)

そして昨日から、Twitterで見かけた

• 毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲む
• 水を毎日2L飲む
• 上の2つを2週間続ける

を始めました！

プロテインと食物繊維もオススメされていたものを購入٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン

国産難消化性デキストリン500ｇ 水溶性食物繊維 [01] 付属のスプーン1杯2.5ｇで、約レタス1個分の食物繊維 NICHIGA(ニチガ)

昨日はとりあえず水にパウダーを溶かしたんですけど、溶けない、どろどろ、大豆の三重苦でぜっっったい2週間も続けられない！むり！！！！！となり、今日慌ててプレーンヨーグルトを買いに走りました

溶けない、どろどろは変わらないけどおいしくないきな粉ヨーグルトのレベルまでグレードアップしました

ちなみにあすけんには、今日はたんぱく質が多くなっています動物性たんぱく質の摂りすぎ注意って言われました！

大豆だよふざけんな！！！！！！！！！

これと同じくらい水2Lも苦行です

昼間なんだかんだで飲みそびれ、寝る前に一気に飲んでいる昨日と今日…

昼間と入浴中にもっと稼ぐしかないなあ

なんとか2週間続けたいなあ、がんばります